Obiettivi uscita domenicale

Gryma

Novellino
20 Giugno 2020
27
7
40
Milano
Visita sito
Bici
Scott addict 10
Ciao a tutti,
chissà se è la sezione giusta. Nei forum la parte più difficile è beccare le sezioni e non farsi riprendere :-)xxxx
Dunque, domandona (con premessa).
Ho iniziato lo scorso maggio ad andare in bici (santo lockdown e santo bonus bici), ma a parte qualche volta che vado a lavorare in bicicletta, una decina di km, posso al massimo fare la classica uscita domenicale, visti gli impegni familiari etc.
Uscite che, al momento, sono sempre rimaste sotto i 100km. Diciamo che ho puntato più sul cercare di infilare qualche salita ogni volta piuttosto che allungare la strada (abito a Milano).
Da maggio ad oggi, senza guardare i tempi, sono riuscito a fare (una salita a uscita, più o meno, mai di più): Ghisallo (da entrambe le parti), muro di Sormano, Morterone, Colle Brianza, più altre salite più corte e, credo, molto meno impegnative.
Non credo di avere nè fisico nè prestazioni, ma personalmente questi traguardi raggiunti mi hanno sempre riempito di orgoglio. Però quando leggo le discussioni di questo forum mi sembra sempre che per diventare UN CICLISTA bisogna fare ben altro: centinaia di km a uscita, 3-4 uscite a settimana, salite su salite. Come detto, però, non ho la possibilità di fare tutto ciò: ho la mia uscita domenicale, quando ce l'ho.
Secondo voi, quale può essere l'obiettivo "massimo" di un ciclista (ma sì, mi definisco ciclista) di uno come me, persona media, con un'uscita a settimana (che non può portar via tutto il giorno). Per esempio, può pensare uno come me di fare lo Stelvio?
Ho un sogno da quando ero bambino: partire da Milano e andare fino a Livigno (in 2-3 tappe :oops:). Al di là che tutto è possibile, potrebbe essere realmente fattibile?
Grazie mille!!!
 

Cancello del Roero

Ne resterà soltanto uno
Membro dello Staff
13 Ottobre 2013
6.882
3.073
51
Bra(Cn)
Visita sito
Bici
Blu
Ognuno è il ciclista che vuole/può essere. Se ti senti soddisfatto di fare quello che fai, ti sei già risposto da solo.

Per quanto riguarda i giri impegnativi: tutto è possibile, basta farlo coscienti delle proprie possibilità fisiche. Senza strafare potresti farcela, sicuramente in maggior tempo, magari maggior sofferenza, ma in cima allo Stelvio o a Livigno, ci arrivi.
 

minodoc3

Apprendista Velocista
15 Dicembre 2017
1.281
1.725
63
Brianza
Visita sito
Bici
Trek Emonda
Ciao a tutti,
chissà se è la sezione giusta. Nei forum la parte più difficile è beccare le sezioni e non farsi riprendere :-)xxxx
Dunque, domandona (con premessa).
Ho iniziato lo scorso maggio ad andare in bici (santo lockdown e santo bonus bici), ma a parte qualche volta che vado a lavorare in bicicletta, una decina di km, posso al massimo fare la classica uscita domenicale, visti gli impegni familiari etc.
Uscite che, al momento, sono sempre rimaste sotto i 100km. Diciamo che ho puntato più sul cercare di infilare qualche salita ogni volta piuttosto che allungare la strada (abito a Milano).
Da maggio ad oggi, senza guardare i tempi, sono riuscito a fare (una salita a uscita, più o meno, mai di più): Ghisallo (da entrambe le parti), muro di Sormano, Morterone, Colle Brianza, più altre salite più corte e, credo, molto meno impegnative.
Non credo di avere nè fisico nè prestazioni, ma personalmente questi traguardi raggiunti mi hanno sempre riempito di orgoglio. Però quando leggo le discussioni di questo forum mi sembra sempre che per diventare UN CICLISTA bisogna fare ben altro: centinaia di km a uscita, 3-4 uscite a settimana, salite su salite. Come detto, però, non ho la possibilità di fare tutto ciò: ho la mia uscita domenicale, quando ce l'ho.
Secondo voi, quale può essere l'obiettivo "massimo" di un ciclista (ma sì, mi definisco ciclista) di uno come me, persona media, con un'uscita a settimana (che non può portar via tutto il giorno). Per esempio, può pensare uno come me di fare lo Stelvio?
Ho un sogno da quando ero bambino: partire da Milano e andare fino a Livigno (in 2-3 tappe :oops:). Al di là che tutto è possibile, potrebbe essere realmente fattibile?
Grazie mille!!!
Fattibilissimo!
 

Emmever

Apprendista Velocista
29 Gennaio 2020
1.317
1.043
Como
Visita sito
Bici
Corsa
Io metto insieme 4000km all'anno più un po' di rulli. Il che vuol dire essere mediamente scarso.
Però vado volentieri alle granfondo (magari scegliendo i percorsi medi se i lunghi sono molto tosti) e le salite che ho puntato le ho fatte tutte (chiaramente al mio passo).
Insomma, lo Stelvio o andare a Livigno lo puoi fare. Cose importanti da imparare se il tuo obiettivo sono distanze lunghe (o comunque più lunghe di quello che sei abituato): mangiare e bere correttamente per il tuo fisico e accettare il fatto che per allenare le lunghe distanze ci vuole tempo (nel senso che non puoi passare dal fare 70km al farne 150km in una settimana)
 
  • Mi piace
Reactions: Gryma and Gianni59

Glaudio

Pignone
14 Gennaio 2016
210
143
Milano
Visita sito
Bici
bianchi sempre pro
Ciao a tutti,
chissà se è la sezione giusta. Nei forum la parte più difficile è beccare le sezioni e non farsi riprendere :-)xxxx
Dunque, domandona (con premessa).
Ho iniziato lo scorso maggio ad andare in bici (santo lockdown e santo bonus bici), ma a parte qualche volta che vado a lavorare in bicicletta, una decina di km, posso al massimo fare la classica uscita domenicale, visti gli impegni familiari etc.
Uscite che, al momento, sono sempre rimaste sotto i 100km. Diciamo che ho puntato più sul cercare di infilare qualche salita ogni volta piuttosto che allungare la strada (abito a Milano).
Da maggio ad oggi, senza guardare i tempi, sono riuscito a fare (una salita a uscita, più o meno, mai di più): Ghisallo (da entrambe le parti), muro di Sormano, Morterone, Colle Brianza, più altre salite più corte e, credo, molto meno impegnative.
Non credo di avere nè fisico nè prestazioni, ma personalmente questi traguardi raggiunti mi hanno sempre riempito di orgoglio. Però quando leggo le discussioni di questo forum mi sembra sempre che per diventare UN CICLISTA bisogna fare ben altro: centinaia di km a uscita, 3-4 uscite a settimana, salite su salite. Come detto, però, non ho la possibilità di fare tutto ciò: ho la mia uscita domenicale, quando ce l'ho.
Secondo voi, quale può essere l'obiettivo "massimo" di un ciclista (ma sì, mi definisco ciclista) di uno come me, persona media, con un'uscita a settimana (che non può portar via tutto il giorno). Per esempio, può pensare uno come me di fare lo Stelvio?
Ho un sogno da quando ero bambino: partire da Milano e andare fino a Livigno (in 2-3 tappe :oops:). Al di là che tutto è possibile, potrebbe essere realmente fattibile?
Grazie mille!!!

Se hai fatto il muro di Sormano partendo da Milano, con così poco allenamento.... complimenti! Lo Stelvio è assolutamente fattibile!
Punta al Mortirolo!!
 
  • Mi piace
Reactions: scoccy

GRM

deleted
30 Ottobre 2016
1.426
1.334
b
Visita sito
Bici
p
In due giorni lo fai tranquillamente , l'unica parte impegnativa alla fine è Bormio Livigno, ti frega che la trovi a fine giornata..
Guarda che guardare gli altri non serve a nulla.
Ci sono Utenti qui dentro che Milano Livigno lo fanno in giornata in 8 ore, e ci sono utenti come mè che lo fanno sempre in giornata mettendocene 14 , ognuno ha il suo passo.

per allenare le lunghe distanze ci vuole tempo (nel senso che non puoi passare dal fare 70km al farne 150km in una settimana)
Bè dai non sono due giorni che pedala , e comunque l'unico sistema per allenare le lunghe distanze.... è fare le lunghe distanze .
 
  • Mi piace
Reactions: minodoc3

Gryma

Novellino
20 Giugno 2020
27
7
40
Milano
Visita sito
Bici
Scott addict 10
Se hai fatto il muro di Sormano partendo da Milano, con così poco allenamento.... complimenti! Lo Stelvio è assolutamente fattibile!
Punta al Mortirolo!!
Ciao, scusa se rispondo tardi. Ero convinto che avrei ricevuto notifiche via email per ogni commento, ma non ne è arrivata neanche una.
Il muro di Sormano non l'ho fatto partendo da Milano. Avevo fatto un giro a cerchio, partendo circa da Erba e tornando a Erba. 60km...:cry
Ero comunque super soddisfatto, dopo 4 mesi di allenamento.
Da allora ho sempre cercato di mettere una salita in ogni uscita che faccio: credo che la più lunga sia stata Passo di Valcava, settimana scorsa. Ma sono "solo" 12km, paragonati allo Stelvio.
 

Gryma

Novellino
20 Giugno 2020
27
7
40
Milano
Visita sito
Bici
Scott addict 10
In due giorni lo fai tranquillamente , l'unica parte impegnativa alla fine è Bormio Livigno, ti frega che la trovi a fine giornata..
Guarda che guardare gli altri non serve a nulla.
Ci sono Utenti qui dentro che Milano Livigno lo fanno in giornata in 8 ore, e ci sono utenti come mè che lo fanno sempre in giornata mettendocene 14 , ognuno ha il suo passo.


Bè dai non sono due giorni che pedala , e comunque l'unico sistema per allenare le lunghe distanze.... è fare le lunghe distanze .
Pensavo di fare la Forcola, quindi a Tirano deviare in Svizzera.
Comunque sapere che c'è gente che riesce a farlo giornata, è pazzesco! A questo punto, sì, meglio non paragonarsi, altrimenti si rischia di demotivarsi :roll:
 

Emmever

Apprendista Velocista
29 Gennaio 2020
1.317
1.043
Como
Visita sito
Bici
Corsa
Ciao, scusa se rispondo tardi. Ero convinto che avrei ricevuto notifiche via email per ogni commento, ma non ne è arrivata neanche una.
Il muro di Sormano non l'ho fatto partendo da Milano. Avevo fatto un giro a cerchio, partendo circa da Erba e tornando a Erba. 60km...:cry
Ero comunque super soddisfatto, dopo 4 mesi di allenamento.
Da allora ho sempre cercato di mettere una salita in ogni uscita che faccio: credo che la più lunga sia stata Passo di Valcava, settimana scorsa. Ma sono "solo" 12km, paragonati allo Stelvio.
La valcava da torre de busi? Nota in brianza come "la salita più dura delle prealpi"...
Se l'hai fatta a febbraio, a giugno lo stelvio lo divori...
 

Gryma

Novellino
20 Giugno 2020
27
7
40
Milano
Visita sito
Bici
Scott addict 10
La valcava da torre de busi? Nota in brianza come "la salita più dura delle prealpi"...
Se l'hai fatta a febbraio, a giugno lo stelvio lo divori...
Sì sì, da Torre de busi.
Anche in quel caso ho studiato un percorso per fare una settantina di km. Infatti ho lasciato la macchina a Vimercate.
E' stata micidiale. E ammetto che sul primo muro, quello al 18%, mi sono dovuto fermare a respirare, altrimenti sarei scoppiato.
Mi stai dando un gran colpo di fiducia, grazie! o-o

Esco quasi sempre da solo quindi non posso neanche confrontarmi con altri e capire in che condizione sono.
 

Emmever

Apprendista Velocista
29 Gennaio 2020
1.317
1.043
Como
Visita sito
Bici
Corsa
Sì sì, da Torre de busi.
Anche in quel caso ho studiato un percorso per fare una settantina di km. Infatti ho lasciato la macchina a Vimercate.
E' stata micidiale. E ammetto che sul primo muro, quello al 18%, mi sono dovuto fermare a respirare, altrimenti sarei scoppiato.
Mi stai dando un gran colpo di fiducia, grazie! o-o

Esco quasi sempre da solo quindi non posso neanche confrontarmi con altri e capire in che condizione sono.
Leggenda narra che anche Fignon mise il piede a terra sul muro della valcava: sei in buona compagnia...


P.s se vuoi preparare la gamba a salite lunghe dai un occhio al monte bisbino da cernobbio. Salita bella, poco meno di 16km. Da prestare attenzione alla discesa (asfalto pessimo, strada stretta in cui si possono trovare auto che vengono su)
 
  • Mi piace
Reactions: EliaCozzi

Gryma

Novellino
20 Giugno 2020
27
7
40
Milano
Visita sito
Bici
Scott addict 10
Leggenda narra che anche Fignon mise il piede a terra sul muro della valcava: sei in buona compagnia...


P.s se vuoi preparare la gamba a salite lunghe dai un occhio al monte bisbino da cernobbio. Salita bella, poco meno di 16km. Da prestare attenzione alla discesa (asfalto pessimo, strada stretta in cui si possono trovare auto che vengono su)
Fantastico! Ho guardato sull'app komoot e per il monte bisbino mi dà 112km andata ritorno da casa. Potrebbe essere un buon passo successivo.
Grazie!
 

GRM

deleted
30 Ottobre 2016
1.426
1.334
b
Visita sito
Bici
p
Pensavo di fare la Forcola, quindi a Tirano deviare in Svizzera.
Comunque sapere che c'è gente che riesce a farlo giornata, è pazzesco! A questo punto, sì, meglio non paragonarsi, altrimenti si rischia di demotivarsi :roll:
Sono 230 km e 2600 metri , ripeto è fattibile anche solo se hai uno sputo di allenamento, l'importante è gestirti bene e non bruciarti prima di Tirano.
Pazzesco è se lo fai a velocità medie da scooter :))):