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Testo: <blockquote data-quote="ninconanco" data-source="post: 6853056" data-attributes="member: 48455">Sto ingrassando... mannaggia.Ieri 79,1 oggi 80,3.Oggi nessuna attività aerobica, solo 20 minuti di core stabilty.Mi peso sempre prima di pranzo.Mangiato ieri a pranzo:pasta e broccoli, petto di tacchino arrosto banana.Merenda: spremuta di di 4 arance.Cena: torta rustica con peperoni, melanzane e mozzarella ( ad occhio un  200 gr), un grissino con crudo, due cucchiai di ricotta, insalata con evo. Una fettina (giuro) di panettone.Oggi a colazione frullato con 250 ml di latte p.s., banana, un cucchiaino di cacao in polvere, the con un cucchiaino di miele.Meta mattino : 50 gr di cioccolato al latte.Possibile che ho incamerato talmente tante calorie?Ah già, non sono ingrassato. È che ho le ossa grosse e indosso vestiti larghi...</blockquote>

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