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Testo: <blockquote data-quote="Federico-78" data-source="post: 6858505" data-attributes="member: 138919">Io ho durato 1 giorno e mezzo a conteggiare le calorie con bilancia e MyFitnessPal.Tuttavia "qua in giro" ho appreso alcune buone nozioni su pré, durante e post divertendomi a volte anche abbastanza ed ora a 64,7kg x 172 e torace 97 sono fin troppo tirato per arrivare comunque merdesimo alle gare!Ho una piccola attività artigianale, 42 anni, 2 figli e già rimediare 1 ora per andare in bici è un miracolo...Ammiro tuttavia chi lo fa, ed ascolto volentieri i consigli di chi sa avendo letto libri o altro perché io non ho neppure tempo e voglia di fare quello!La mia principale esperienza è che in costante e leggera ipocalorica si perde peso anche con grigliata, carbonara e pizza con mozzarella, tonno, cipolla e uovo sodo (ovviamente non nel medesimo pasto)Si può quindi tranquillamente continuare a tirarsi anche con panettoni & co.Il vero problema è che in fase dimagrante la bici non si muove...#noncielodicono !!!!!</blockquote>

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