Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Scaldamozzi ogni tanto" data-source="post: 6867644" data-attributes="member: 86294">Non ci sono formule o diete magiche, si dimagrisce solo quando si ha deficit calorico, cioè quando la somma delle calorie di TUTTO quello che si introduce in una giornata è inferiore a quanto si consuma.Le diete servono solo ad introdurre i micronutrienti nelle proporzioni corrette per non avere scompensi.Fai un elenco di tutto quello che mangi in una giornata (per più giorni), anche una caramella va annotata e poi fai il conto di quante calorie sono, ti accorgerai che raramente hai deficit.Ecco la ragione per cui non dimagrisci.Però potrebbe esserci anche un po’ di ritenzione idrica causata dall’attività fisica, o da ciò che mangi.Ma la cintura dei pantaloni dovrebbe darti un’indicazione, se devi chiuderla maggiormente, ma il peso non cala, probabilmente hai ritenzione.</blockquote>

Alto Basso