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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6868791" data-attributes="member: 105914">Il corpo non lo puoi ingannare. Interviene prima il suo meccanismo di "auto-protezione" prima che tu riesca a ingannarlo.Nella fattispecie: finché il deficit è moderato, lui (quasi) non se ne accorge e tu perdi peso.Ma impercettibilmente qualcosina sta iniziando a "risparmiare" (parliamo di una 50ina di kcal, non di più).Se il deficit diventa marcato, la dieta diventa molto restrittiva, non si assecondano gli impulsi (quelli "di pancia" però, non quelli "di testa"), poi il corpo attiva il limitatore di combustibile ed è lì che si fanno più danni.Ma, di nuovo, parliamo di spostare il consumo di un 10% massimo.I problemi tiroidei/metabolici intervengono a prescindere da questi comportamenti alimentari.(Spiegata un po' in modo figurativo ma per capirci forse meglio).</blockquote>

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