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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6871901" data-attributes="member: 134716">Grazie e farò del mio meglio, conto le calorie perché non mi pesa farlo e, soprattutto, non lo faccio in modo preciso al 100% e non peso tutto, anzi, spesso vado ad occhio usando l'esperienza dei primi tempi in cui pesavo tutto o quasi... So che il metodo non è proprio preciso ma il risultato combina con quello che voglio prendere quindi vado avanti così... Qui però è gente sparita dal radar in 2 settimane <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Per il lungo periodo non so se sarò ragione o meno... Io sono stato per diversi anni sugli 80-81 senza variazioni, ho iniziato ad andare in bdc e sono arrivato a 73 in alcuni mesi e ci rimasto per un po, ad ottobre/novembre un po perché volume ed intensità sono calati e un po perché ho mangiato un po di più e peggio del resto dell'anno ho preso 2kg, che dovrei riuscire a perdere senza problemi in "fretta"...</blockquote>

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