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Testo: <blockquote data-quote="Ilceko" data-source="post: 6886909" data-attributes="member: 26027"><p>Per una persona che vuole perdere peso i dolci, l’alcol ed in generale tutti i cibi ipercalorici dovrebbero essere messi da parte. Poi, se una volta a settimana ti concedi un pezzo di torta o una birra 0,4 e ti alleni regolarmente non muore nessuno. Se invece sei già tirato, ti sai allenare bene e riesci a controllare la fame allora puoi mangiare anche 1 dolce al giorno. Poi ragazzi c’è sempre il discorso genetica che non deve essere assolutamente messo da parte, alcuni mangiano dolci (non dico all’impossibile) e non ingrassano, altri li vedono da fuori le vetrine delle pasticcere e taaac hanno preso già mezzo chilo.</p></blockquote><p></p>