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Testo: <blockquote data-quote="Valdelsa" data-source="post: 6887314" data-attributes="member: 133233">tra quelli in obbiettivo dimagrimento probabilmente sono quello che fa + km...Attualmente non sono in ipocalorica, d'inverno stacco un attimo e riprendo a primavera, cambiano solo le quantità, ma i macro sono sempre quelli... no pasta no pane no riso, non miglioro nulla introducendoli, anzi ho notato l'effetto opposto di cui parli, ovvero perdita di massa magra aumentando i carbo...</blockquote>