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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6889792" data-attributes="member: 21324">gli zuccheri semplici andrebbero limitati...però c'è un però...la frutta ha anche tanta fibra che rallenta l'assorbimento...di solito l'attenzione andrebbe posta agli zuccheri aggiunti, ma anche, aggiungo io, ai succhi di frutta , anche spremute e centrifugati home made...perchè si tolgono le fibre presenti nel frutto intero...anche per una questione di sazietà...il grosso problema sono tutte le bevande che danno calorie, ma non saziano...ma è logico che poi, per il dimagrimento, alla fine conta il computo calorico...</blockquote>