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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6901574" data-attributes="member: 105914">Mia modestissima (in)esperienza di uno che quest'anno ha fatto 2 gare di ciclocross (puntando unicamente a non finire contro qualche sequoia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops    :pork:" data-shortname=":pork:" /> , mica ad altro): in entrambe le occasioni ho finito la gara con le braccia (soprattutto bicipiti ma anche deltoidi) completamente sfasciate, nel senso che anche il giorno dopo ero pieno di DOMS. Su strada posso anche stare in giro 10 ore che non sento nulla.Quindi, ammesso che io di muscolatura nelle braccia ne ho meno di zero, sicuramente penso che chi fa cx ad alto livello qualche lavoro in palestra lo deve fare per forza, ma da lì a dire che si ha ipertrofia a tirare il manubrio nelle gare ce ne passa parecchia di acqua sotto i ponti...</blockquote>

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