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Testo: <blockquote data-quote="Satomi1982" data-source="post: 6903204" data-attributes="member: 83468">All'incirca è ciò che sto facendo da qualche mese ovvero,- 140/150 gr proteine- 60/70 gr grasso- il restante in carboQuesto quando non mi alleno, ovviamente allenandomi cerco di aumentare un pò almeno le proteine, avrebbe però senso cambiare ancora qualcosa?</blockquote>