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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6905004" data-attributes="member: 134716">il mio dimagrimento ha subito una frenata e sono stabile sui 74,5 (dicembre 76, gennaio 75.5, febbraio 74.5, obbiettivo 73/73.5)...il mio "problema" delle ultime settimane è che magari faccio 3-400 calorie al deficit al giorno per 3-4-5 giorni di fila poi se sto fermo 1 giorno ho sempre una sensazione di fame incredibile e mi ritrovo a mangiarmi metà se non qualcosa in più del deficit accumulato...dite che è solo un "problema" di testa (e allora cercherò di controllarmi e/o modificare quello che mangio in quella situazione) o potrebbe essere troppo deficit rispetto all'allenamento (circa 1300-1400 calorie di media al giorno sui 5 giorni, il lungo del week end viaggia intorno alle 3000-3500 calorie) e mi ritrovo a recuperare in quel modo...?</blockquote>