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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6914948" data-attributes="member: 134716">rispondendo a qualche messaggio indietro...anche io non peso tutto adesso, l'ho fatto nei primi 2-3 mesi per farmi un idea, soprattutto dei cibi che mangio più spesso, e adesso vado ad "occhio" e vedo che salvo periodi particolari il peso rimane sempre lo stesso, quindi grossomodo direi che il conteggio spannometrico che faccio è abbastanza in linea con il consumo...per il non fare la colazione, come detto da altri, se non si arriva a pranzo affamati e mangiare anche il frigo non vedo controindicazioni...unica cosa che noto su di me è che fare 4-5 "pasti" piuttosto che 3 nel primo periodo mi ha fatto dimagrire più velocemente (anche se forse hanno contribuito diversi fattori) e che se mi alleno al pomeriggio riesco a fare deficit con meno "difficoltà" facendo colazione e cena normale e pranzo più leggero prima dell'uscita...</blockquote>

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