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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 6915223" data-attributes="member: 17016">Anche lì io sono per la vita semplice, non esco a digiuno con uno scopo preciso, esco a digiuno se mi faccio 60-90' la mattina presto di corsa o in bici prima del lavoro perchè non ho voglia di fare colazione di fretta e la faccio al rientro con calma ed abbondanza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> ...Se invece ho tempo a partire con calma tipo la domenica la faccio, più o meno abbondante non a seconda del giro che faccio ma di quanto tempo dopo colazione parto (ed anche di come prevedo il ritmo iniziale), piuttosto di fare il pieno e partire gonfio, mangio poco ed inizio ad alimentarmi in bici da subito, subito vuol dire subito, non dopo 30'...Insomma, praticità in primis, il resto non mi interessa, tanto forte non lo diventerò più, abbastanza magro lo sono già e la mia vita e fin troppo piena e stressante per stressarla anche a tavola, quindi, cerco di seguire le regole base, usare buon senso, ma di essere pratico. Mi rendo conto però che per chi cerca il "pelo nell'uovo" si può sempre fare meglio e se uno vuole la perfezione è giusto che cerchi di ottenerla... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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