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Testo: <blockquote data-quote="Valdelsa" data-source="post: 6939540" data-attributes="member: 133233">con volumi così pranzo e cena al ristorante con antipasto-primo-secondo-dolce a strippare saresti sempre a deficit, il problema dieta non si pone molto...il problema è chi fa poco sport e allora avere fame tra un pasto e l'altro è un ottimo indizio per capire se sta seguendo la strada giusta. Se per esempio si prende chi fa solo palestra (pesistica), dimagrire in quel caso significa patire veramente la fame, viceversa con un pò di movimento "dovrebbe" essere alla portata di tutti.</blockquote>