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Testo: <blockquote data-quote="kikhit" data-source="post: 6946039" data-attributes="member: 2376">Conoscendoti, sei comunque fornito di buona muscolatura, sei sopra il 15% probabilmente (è un po' che non ti vedo di persona), ma non sei così 'grasso'.Per me dovresti sì aumentare come detto l'attività, in modo da fare più facilmente deficit, ma anche acquisire una corretta coscienza alimentare, in modo che in periodi in cui l'allenamento per qualche motivo è ridotto, riesci a tenere il peso sotto controllo.Poi darei retta [USER=15303]@mauretto[/USER] , non solo roba blanda, ma lavori ad intervalli intensi.</blockquote>