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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6946065" data-attributes="member: 61708">[USER=21324]@never give up![/USER] che è moooolto più affidabile del sottoscritto, se non erro, aveva anche una tabella/calcolo dove faceva vedere quanto effettivamente, a livello di grassi, si poteva consumare (ti dico già, un inezia)io mi alleno al mattino, essenzialmente perché non ho tempo poi durante la giornata, ma nel conteggio delle calorie, quelle 250-400, ripeto, non le consideroah, un piccolo appunto per esperienza personale: se devi dimagrie (poi bisognerebbe vedere quanto/come/in che tempo/perché) occhio, che inconsciamente, poi si è portato a dire: si vebbè, faccio una bella colazione, tanto ho consumato (e poi è un attimo a trovarsi a mangiarsi cose iper caloriche e per nulla sazianti)</blockquote>