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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 6946681" data-attributes="member: 17016">Al dì là degli scerzi concordo, i biscotti in generale, molto usati nelle colazioni italiane assieme alle brioches sono purtroppo calorie vuote e non sazianti, soprattutto i biscotti, proprio per questo possono venire utili in un impasto post giro di 4 ore in bici per buttare benzina, ma nel quotidiano secondo me, soprattutto per il sedentario sono pericolosi proprio perchè danno poco l'idea di quel che si introduce ed in più saziano zero.Per assurdo, sempre restando sugli stessi macro, una fetta di pane con miele, si è sempre zucchero/cho, ma da ben più l'ieda di caloria/sazietà anche perchè 50gr di pane con un cucchiaio scarso di miele fanno mica tanti biscotti...Concordo anche col fatto che in una prima fase avere una idea precisa di calorie è cosa buona perchè da l'idea di quel che si sta facendo, penso però che nel lungo periodo sia insostenibile quindi ok per capirci qualcosa e per "sgrossare" ma poi basta imho... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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