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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 6946965" data-attributes="member: 17016"><p>Sicuro, quello che noto io è che con determinati accorgimenti è più facili saziarsi e saziarsi più a lungo ergo a fine giornata hai introdotto meno, iniziazzi la giornata con biscotti e the zuccherato nel mio caso sarebbe più complicato per i motivi già detti, un fage con un pò di mandorle ed un pò di pane e miele con latte hanno forse più calorie, può essere, ma tiro a pranzo senza problemi, quando dico di fare pasti bilanciati e sperimentare un pò intendo dire che si, le calorie contano ma a seconda degli abbinamenti è possibile sentirsi più sazi, più a lungo e mangiare meno.</p></blockquote><p></p>