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Testo: <blockquote data-quote="lagoDvarese" data-source="post: 6949989" data-attributes="member: 151387">Da quando ho ripreso in mano la bdc, ovvero da gennaio, abbinando un po' di esercizio fisico a corpo libero sono passato da 82,90kg del 7 gennaio agli attuali 74,50kg. Sono 173 cm.Sulla mia strada verso il dimagrimento ho ancora davanti sù per giù 5 kg da smaltire, ma non mi spaventano.Perchè per arrivare dove sono ora non ho apportato misure drastiche alla mia routine alimentare, ho solo eliminato le schifezze durante l'arco della giornata e ridotto leggermente le quantità di quello che mangio a ogni pasto principale.Non ho mai patito la fame se non inizialmente, dove le uscite in bici erano troppo corte per andare in buon deficit giornaliero.Quindi dovevo compensare a tavola, alzandomi quanto prima.Ora che affronto le mie prime montagne e sto in giro fino a quasi 3h mi rendo conto di aver dato una bella scossa al mio metabolismo.La mia esperienza per ora è solo che positiva.Se dovessi un giorno consigliare come dimagrire a un amico gli direi sicuramente di inforcare una bici e pedalare pedalare.Poi per il mangiare, a meno che uno non ingurgiti di media 3000 kcal al giorno, basta stare attenti il giusto.Io ad esempio non ho mai pesato nulla e non mi sono privato del dolcetto quando mi si palesava davanti.Non una torta, ma una fettina. Non tre birre, ma una. Non una bottiglia di vino, ma un buon bicchiere. Almeno, io sto "risolvendo" così e non penso di affrontare una vita alimentare triste e povera.Se funziona per me, perchè non dovrebbe funzionare anche per gli altri?</blockquote>

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