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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 6960414" data-attributes="member: 17016">Ni, nel senso che è sempre l'insieme delle cose che si fanno nella vita che hanno un effetto più o meno positivo, non necessariamente una sola... L'equilibrio generale è quello che conta.Un esempio? Fumare è negativo, molto, ho fumato, non fumo più da 12 anni e sto meglio, molto, anche nel budget... Ma se ho smesso di fumare ma mangio peggio, sono stressatissimo da eventi vari, sono depresso, sedentario, era meglio, ma molto se mi fumavo qualche sigaretta ma cercavo una vita con meno stress più sport ed alimentazione più sana.C'è gente, e lo sapete anche voi, tiratissima al limite del sottopeso, ossessionata dall'uscire tutti i giorni, stressata anzichè galvanizzata dal ciclismo (o altri sport fa lo stesso), non so se stan tanto meglio di quelli di quel sito cicciottelli ma sereni e comunque sportivi.Sicuramente se le due parti si incontrassero a metà strada, ovvero al 13% di massa grassa, magro senza estremismi, senza ossessioni se non ci si allena come/quanto si vorrebbe, senza celomollismi se si hanno meno di 3.8/4 watt al kg, se una parte mangiasse un pò di più e qualche schifezza in più e riposasse un poco di più e l'altra mettesse ogni tanto le catene al frigo si avrebbe una situazione ideale.Ma grazie, è questa la parte difficile della vita, DIFFICILISSIMA, ovvero, trovare un equilibrio... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" />...Secondo me...</blockquote>

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