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Alimentazione e biomeccanica
Obiettivo dimagrimento 2021
Testo
<blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 6974691" data-attributes="member: 17016"><p>Si, in effetti ormai si cavalca l'onda del proteico, ma forse i più attenti siamo noi perchè in giro vedo che a farla da padrone sono sempre le schifezze zuccherine... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></p><p>Sui grassi perfettamente d'accordo, ma non sempre il light is bad, faccio un esempio, yogurt bianco intero o magro?</p><p>Se lo prendo magro ma senza zuccheri aggiunti, tipo lo 0.1% di vipiteno problemi non c'è ne sono anzi, però il gusto è quello che è, ovvero acido, ma a quel punto se ci butto dentro una decina di mandorle ho gli stessi grassi dell'intero, sempre pochi zuccheri, proteine uguali, anzi un filino in più, ma grassi migliori e più minerali.</p><p>Questo per dire, pochi grassi spesso significano solo bombe zuccherine, ma non sempre, anche qua, basta saper scegliere...</p><p></p><p>Alla fine se la roba la vuoi buona devi pompare grassi e zuccheri... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></p><p>Per l'italiano medio comunque l'idea di concentrarsi un poco sulle proteine non è affatto male perchè mangiando a caxxum è il macro che più viene trascurato, mentre i grassi ed ancor di più gli zuccheri arrivano anche se non li cerco... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ValeXX, post: 6974691, member: 17016"] Si, in effetti ormai si cavalca l'onda del proteico, ma forse i più attenti siamo noi perchè in giro vedo che a farla da padrone sono sempre le schifezze zuccherine... :-)xxxx Sui grassi perfettamente d'accordo, ma non sempre il light is bad, faccio un esempio, yogurt bianco intero o magro? Se lo prendo magro ma senza zuccheri aggiunti, tipo lo 0.1% di vipiteno problemi non c'è ne sono anzi, però il gusto è quello che è, ovvero acido, ma a quel punto se ci butto dentro una decina di mandorle ho gli stessi grassi dell'intero, sempre pochi zuccheri, proteine uguali, anzi un filino in più, ma grassi migliori e più minerali. Questo per dire, pochi grassi spesso significano solo bombe zuccherine, ma non sempre, anche qua, basta saper scegliere... Alla fine se la roba la vuoi buona devi pompare grassi e zuccheri... :-)xxxx Per l'italiano medio comunque l'idea di concentrarsi un poco sulle proteine non è affatto male perchè mangiando a caxxum è il macro che più viene trascurato, mentre i grassi ed ancor di più gli zuccheri arrivano anche se non li cerco... ;-) [/QUOTE]
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