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Obiettivo dimagrimento 2021
Testo
<blockquote data-quote="golance" data-source="post: 6976848" data-attributes="member: 53619"><p>oppure prolungando nel tempo l'abitudine del caffè alla mattina hai inibito la produzione di cortisolo. in sostanza si diviene poi dipendenti dalla caffeina come sostituto attivatore.</p><p>l'ideale sarebbe consumare il caffè a metà mattina e nel pomeriggio/dopo il pranzo. poi logico questa è una base, già ad esempio uno che lavora sui 3 turni ha tutto sballato e da riadattare</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="golance, post: 6976848, member: 53619"] oppure prolungando nel tempo l'abitudine del caffè alla mattina hai inibito la produzione di cortisolo. in sostanza si diviene poi dipendenti dalla caffeina come sostituto attivatore. l'ideale sarebbe consumare il caffè a metà mattina e nel pomeriggio/dopo il pranzo. poi logico questa è una base, già ad esempio uno che lavora sui 3 turni ha tutto sballato e da riadattare [/QUOTE]
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