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Testo: <blockquote data-quote="CANNONDALE10" data-source="post: 6977685" data-attributes="member: 39741"><p>Eccolo, ciao ragazzi. La pasta farlocca mi piace come battuta. Sono ancora alle prese con la ripresa purtroppo dalla caduta avuta con tanto di due trocanteri rotti un femore e un acetabolo sono più storto di prima e sto cercando una soluzione al posizionamento in bici. Per ora sono ancora in chetogenica. Attualmente faccio 3,30/4 h tutti i giorni in bici e poi ellittica (40min) palestra/funzionale (1h30) e poi nuoto (1h) . Il peso con calma ma aumenta specialmente la massa magra la grassa rimane fissa al 6,5%. Presto se di interesse posterò l'accaduto e le varie vicissitudini alimentari avute. Dajeeee ragazzi che si ritorno presto a fare qualche oretta in più in bici . Obiettivo 2022 partecipare a randonnee (non so se vi sia un campionato) e a qualche ultrarace . Ve voio bene</p></blockquote><p></p>