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Testo: <blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 6992940" data-attributes="member: 96764">Esempio Pratico LIVE.Adesso.Comincio ad avvertire sensazione di fame.Stamane sono uscito alle 6 per un 2 orette  (55km) pianeggianti con un caffè e 2 biscotti petitAlle 8:00  ho fatto colazione con 80 gr di savoiardi, e 250 ml di latte.Tra mezz'ora farò spuntino con 200 gr yogurt greco..Sensazione Fame OFFAvvertirò di nuovo la stessa sensazione intorno alle 13:00Ed alle 13:30 pranzo (oggi pesce e patate lesse)</blockquote>