Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ninconanco" data-source="post: 7003173" data-attributes="member: 48455">Magari questo mio intervento può suscitare qualche spunto interessante. Ormai da una decina di giorni a 'sta parte oscillo tra gli 80 e gli 80,6 e la cosa non mi piace. Non so a cosa sia dovuto (la spiegazione più semplice e forse quella più corretta è che sto mangiando di più senza accorgermene).Le ore di allenamento a settimana sono sempre quelle, cioè 2h di nuoto, 2h 30' di corsa e 3h 30' di rulli e l'alimentazione non ha presentato "sgarri' ad eccezione di una pizza con crudo mercoledì scorso e 1/2 "bionda" che "teoricamente" avrei smaltito nei giorni successivi tra bici e corsa.Due cose mi fanno riflettere:1) da inizio luglio ho iniziato a nuotare 3 volte a settimana andando a sostituire rulli e corsa (nuotare mi piace molto) e sono un po' "ingrossato" nella parte superiore. Forse bici e corsa mi "asciugano" di più.2) gli spuntini pomeridiani, che prima non facevo quasi mai perché ero a scuola, ora sono a base di frutta e spesso yogurt (quindi più zuccheri=più calorie)Forse la risposta a questo aumento sta nei due punti sopra.P.s: vorrei tornare ad essere 78,5 come ero ad inizio giugno.</blockquote>

Alto Basso