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Testo: <blockquote data-quote="fausto257" data-source="post: 7044969" data-attributes="member: 128528"><p>In questo mese di Settembre conclusosi da poco ho fatto 886 km distribuiti su 16 uscite su percorsi sostanzialmente pianeggianti, ad uno steady state al 78% della mia frequenza cardiaca massima. Per questo Ottobre vorrei percorrere 1238 km distribuiti su 23 uscite, sempre sui medesimi percorsi, ad uno steady state all'80% della mia frequenza cardiaca massima.</p></blockquote><p></p>