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Testo: <blockquote data-quote="Ilceko" data-source="post: 7077372" data-attributes="member: 26027"><p>Io sono a regime ormai da 2 anni... in questi 2 anni da 74 sono sceso ad un minimo di 66,8 kg... adesso sono stabile a 67,5 kg... Per adottare questo regime ho dovuto rivedere lo stile di vita, in primis riducendo le cene e gli aperitivi, ogni tanto mi chiedo se ne valga la pena, passo dei momenti in cui mi lascio più andare e casomai riprendo 1 kg, poi con una settimana torna tutto come prima... Per me mangiare e bere è anche aggregazione sociale. Detto questo sono determinato nel voler scendere di peso ma sono anche consapevole del fatto che a Natale fra aperitivi, pranzi e cene sicuramente qualcosa prenderò, ma non è questo il problema, il problema è la ricerca di un regime da poter mantenere e che mi permetta di migliorare.</p></blockquote><p></p>