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<blockquote data-quote="gooff" data-source="post: 6010892" data-attributes="member: 80168"><p>mmmh... 1000 metri di dislivello spalmati su 100 km sono un un'uscita vallonata, neanche di montagna. Mettiamo 24 di media? 10 minuti in più sono... </p><p></p><p>senza entrare in tematiche "ce l'ho più lungo", riporto la mia esperienza. Bici acquistata il 1o marzo 2015 e fatta l'uscita lo stesso giorno, volendo fare appunto il numero tondo dei 100km. </p><p><a href="https://www.strava.com/activities/261616579" target="_blank">https://www.strava.com/activities/261616579</a> </p><p>In solitaria, mancano purtroppo dal gps i primi 25km circa, praticamente piatti, quindi saremo su una media di 24 all'ora su appunto un centello x un dislivello sul migliaio. Alla prima uscita... Qua stiamo parlando invece di quasi un anno in cui va...</p><p></p><p>Riporto per paragone anche un'attività di mio fratello. Premesse descrittive: 40enne che ha preso la bici a maggio di quest'anno, vita sedentaria (lavora in banca), peso sulla novantina di kg per 1,85 circa.</p><p>Uscita a fine giugno, quindi dopo un mese e mezzo circa: 126km, 1.300d+, media di circa 23.5 km/h. </p><p></p><p>In un anno di allenamento, dai..oggettivamente sono numeri alla portata di un trentenne con 5-6.000 km annui!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gooff, post: 6010892, member: 80168"] mmmh... 1000 metri di dislivello spalmati su 100 km sono un un'uscita vallonata, neanche di montagna. Mettiamo 24 di media? 10 minuti in più sono... senza entrare in tematiche "ce l'ho più lungo", riporto la mia esperienza. Bici acquistata il 1o marzo 2015 e fatta l'uscita lo stesso giorno, volendo fare appunto il numero tondo dei 100km. [url]https://www.strava.com/activities/261616579[/url] In solitaria, mancano purtroppo dal gps i primi 25km circa, praticamente piatti, quindi saremo su una media di 24 all'ora su appunto un centello x un dislivello sul migliaio. Alla prima uscita... Qua stiamo parlando invece di quasi un anno in cui va... Riporto per paragone anche un'attività di mio fratello. Premesse descrittive: 40enne che ha preso la bici a maggio di quest'anno, vita sedentaria (lavora in banca), peso sulla novantina di kg per 1,85 circa. Uscita a fine giugno, quindi dopo un mese e mezzo circa: 126km, 1.300d+, media di circa 23.5 km/h. In un anno di allenamento, dai..oggettivamente sono numeri alla portata di un trentenne con 5-6.000 km annui! [/QUOTE]
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