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<blockquote data-quote="maurocip" data-source="post: 6010906" data-attributes="member: 71252"><p>pare poco, ma tra 23,5 e 25 di media c'è un grosso dispendio di energia in più:</p><p>mi spiego se per tenere 23 di media vai costantemente vicino alla soglia (non FC max, ma soglia anaerobica), per tenere i 25 dovresti andare spesso in anaerobica, quindi acido lattico, quindi ti pianti e non vai più neanche a 20 km/h. </p><p></p><p></p><p>condivido, è quello che ho detto all'inizio, ma bisogna vedere anche come si fanno i giri, con quali modalità pedali (esempio in piano vai a 70 rpm... probabilmente dopo 60-70 km hai le gambe che sono due blocchi di cemento), se ti alimenti correttamente (io la Sportful non l'ho finita fondamentalmente perchè mi sono disidratato), ecc. ecc.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="maurocip, post: 6010906, member: 71252"] pare poco, ma tra 23,5 e 25 di media c'è un grosso dispendio di energia in più: mi spiego se per tenere 23 di media vai costantemente vicino alla soglia (non FC max, ma soglia anaerobica), per tenere i 25 dovresti andare spesso in anaerobica, quindi acido lattico, quindi ti pianti e non vai più neanche a 20 km/h. condivido, è quello che ho detto all'inizio, ma bisogna vedere anche come si fanno i giri, con quali modalità pedali (esempio in piano vai a 70 rpm... probabilmente dopo 60-70 km hai le gambe che sono due blocchi di cemento), se ti alimenti correttamente (io la Sportful non l'ho finita fondamentalmente perchè mi sono disidratato), ecc. ecc. [/QUOTE]
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