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Testo: <blockquote data-quote="senzasosta" data-source="post: 5496635" data-attributes="member: 35944">La qualità dell'allenamento è data dall'intensità con cui si svolge, se mi abituo a  stare a ruota in piano, a non fare qualche fuori soglia, a fare salite tirate ecc ecc il mio trend resterà sempre quello.L'unico fondo che faccio è quello con gli sci stretti, per me la concezione di "fondo" non esiste, tempo perso e inutile a portare in giro la bici, poi se esco in compagnia per l'amor del signore mi diverto come tutti ma non lo considero un allenamento.Purtroppo il secondo falso mito che vive tra i ciclisti è che ci si allena in salita. Io alleno la salita quanto la pianura, poi che la prima sia più entusiasmante, sia più gratificante è fuori discussione, anche perchè la seconda è molto più faticosa. Dimostrazione che tu hai sofferto il Brennero, essenzialmente perchè volevi stare a ruota, mentre in salita se uno va di più non c'è storia, lo puoi tenere 1/2/3 km ma al 4 ti stacchi e a Solden con salite tutte over 10 km ognuno tiene il proprio passo.</blockquote>

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