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Testo: <blockquote data-quote="marko" data-source="post: 5543237" data-attributes="member: 3249">non lo so perche' non uso il cardio in questo modo...io so ed e' puramente verificato in molti allenamenti duri,nonche gf come sportful oetzy ecc , che se supero 230W e 160 battiti sulla prima salita poi pago le conseguenze. quindi io mi limito cosi'...anche se poi e' sempre cosa buona e giusta ascoltare prima il proprio corpo: ti ricordi poi alla sportful anno scorso?ti dicevo su cima campo stai calmo tui invece sei voluto andare<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ,io ero a spasso e tu probabilmente no ...poi io ho chiuso in 7h e44  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> gestione/gestione/gestione</blockquote>

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