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Testo: <blockquote data-quote="andrecaby" data-source="post: 5597343" data-attributes="member: 3568"><p>Io credo che il discorso sia più complicato, per ottenere prestazioni sulle vere GF contano più fattori. Primo fra tutti quanti anni di ciclismo a buon livello hai alle spalle, stesso discorso per gli allenamenti di molte ore. Se sei il classico amatore che viaggia sulle 10-12h a settimana fare l'allenamento da tante ore in sella a ridosso dei grandi eventi porta più svantaggi che vantaggi, questo perchè il tuo fisico ha poche cartucce da sparare e quindi non ha senso usarle in allenamento! Altro discorso se riesci a fare questi lunghi nel periodo invernale invece... Purtroppo però, per questioni di tempo e possibilità, noi siamo spesso portati a lavorare "al contrario", cioè facciamo tanto volume ora che non serve a nulla e non lo facciamo quando servirebbe.</p></blockquote><p></p>

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