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Testo: <blockquote data-quote="lore78" data-source="post: 5598322" data-attributes="member: 37737">Io sono dell'idea che riuscire con regolarità ad allenarsi 3-4 volte la settimana un paio d'ore fatte bene sia più che sufficiente per raggiungere il 90-95% del potenziale.Il restante 5-10% dipende da variabili spesso indipendenti dalla nostra volontà.Anche per me le cotture prese sono sempre state conseguenza di partenze troppo forti. Come in allenamento, anche in gara dovremmo avere più spesso il 'coraggio' di rallentare.La Oetzy si colloca al termine del mio unico periodo di ferie. La cosa più sbagliata che potrei fare è dimenticare moglie e tre figli per disintegrarmi di km.Detto questo, Mirko, l'invito a fare qualche uscita insieme vale sempre (basta che mi aspetti in cima alle salite [emoji28][emoji28]).Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</blockquote>

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