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Testo: <blockquote data-quote="marko" data-source="post: 5676152" data-attributes="member: 3249">come dice [MENTION=35944]senzasosta[/MENTION] e' una gara dove conta tanto la testa,il rombo non e' piu' ciclismo ma sopravvivenza<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />allenare quindi il fisico e la mente a questo tipo di sforzo facendo lunghi da 6 7 ore con dislivello di 4000 con qualche test sui 5000...questo poi non basta perche ci vuole comunque altro e diventa importante  lavorare molto di qulita' in settimana......poi:1)iniziare a correre ad aprile ( i laigueglia ti fanno andare troppo in forma subito)2)arrivare ad agosto allenati ma non devastati (nel periodo ferie questo e' un po un limite/sacrifico per qualcuno)3)arrivare al massimo rapporto peso/potenza4)sperare nella bella giornata ma non troppo caldo come ultimi anni alla fine forse il  gioco non vale la candela...meglio metterci 10' IN PIU' MA DIVERTIRSI TUTTO L'ANNO</blockquote>

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