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Testo: <blockquote data-quote="scan14" data-source="post: 5676801" data-attributes="member: 70928">Penso che la formula magica non esista. ognuno deve trovare la sua è dare un significato a cosa significa prepararla bene. Vuole il tempone o vuole "semplicemente" finirla ? Io ho 45 anni, arrivo a fine agosto con ca. 5'000 km e 70'000 D+. Faccio 2-3 Gf all'anno da 10 anni e 2-3 uscite x settimanaMa la prendo abbastanza con comodo senza gran intensità (e in verità nemmeno saprei come fare. Figuriamoci riuscirci...).Soprattutto mi piace fare 6-7-8 ore in bici. Diverse uscite sui 150 con 3000 D+ ma la maggioranza sono sui 70 km con 1500Non avevo mai fatto distanze e disl. da Oetzi. Ho sofferto (ma mi piace dare la colpa al caldo) nella prima metà del Rombo ma tutto sommato sono arrivato in buone condizioni a Soelden dopo essermi divertito. il tempo ? 10H30min. non è sicuramente un tempone, lo so. Amen !</blockquote>

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