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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 5944422" data-attributes="member: 17016">Premetto che non l'ho mai fatta comunque il ritmo dipende molto dal fondo per quanto mi riguarda, puoi andare a sensazione ma comunque se hai il pm fa comodo, di sicuro se hai tanto fondo e tanti lunghi puoi osare di più mentre per chi si allena sui medi ed ha pochissimi lunghi nelle gamba lo spingere all'inizio può essere fatale...Io andassi a solden con la mole bassa di km che ho eviterei tutti i fuorigiri e starei ad ~80% FTP nelle salite, troppo a spasso alla fine è controproducente perchè non arrivi più ma ad andare oltre se non hai molti lunghi nelle gambe è rischioso... Se poi uno ne avanza sul rombo c'è sempre tempo ad aumentare.Io che sono un buon discesista come dici di essere tu farei così e in discesa cercherei semplicemente di "divertirmi" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> senza esagerare.Prima o poi a Solden verrò... Peccato che è in un periodo dell'anno dove uso poco la bici... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />Rapporti... Personali come sempre, io ormai l'11-32 sulle ruote da salita non lo tolgo più, perchè patisco le basse cadenze e sono abituato a scendere quasi mai sotto le 68-70 rpm che in gestione, col 28, ad ~80% ftp non mi consentirebbe proprio tutte le pendenze... Ma questo vale per me che oltretutto per motivi vari non ho tutta questa potenza nelle gambe...Ti dico solo che difficilmente qualcuno si lamenta dei rapporti agili <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> poi ovvio che se salti a metà rombo, 39x27 o 34x32 agonizzi comunque fin su, non c'è dubbio...In bocca al lupo... Prima o poi... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /></blockquote>

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