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Testo: <blockquote data-quote="senzasosta" data-source="post: 5947858" data-attributes="member: 35944">Per le scarpe non so aiutarti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />Per gli allenamenti, da quello che mi sembra di capire punti ad arrivare in modo decente(fisicamente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />), sicuramente farei un'uscita come quella che hai indicato, seguita da un'altra di almeno 3 h e 30'/4h, poi chi pedala regolarmente, recupera molto più in fretta, e credimi 13/14.000 km/anno non sono pochi.Per chi non ha ambizioni, fossi in voi, mi preoccuperei di un aspetto mentale che non è indifferente, arrivare dopo 175 km e 3500 mt di d+ nelle gambe e pensare ad affrontare una salita di quasi 30 km, con una durata in sella di più di 2 h.Non nego che la prima volta che l'affrontai, nella mia preparazione, pur sempre da corridore, è stato il primo aspetto che ho curato, affrontando più volte Stelvio da stanco.</blockquote>

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