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Testo: <blockquote data-quote="rapportoagile" data-source="post: 5959867" data-attributes="member: 10802">Lo saprai quando taglierai il traguardo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />L'unica volta che ho partecipato io (purtroppo con preparazione assolutamente insufficiente) mi ero gasato perché ero arrivato a san Leonardo con netto anticipo rispetto alle previsioni e confidavo di stare sotto le 10 ore. Da San Leonardo al traguardo è stato un calvario: non andavo avanti neppure a calci in c.ulo; sono stato fermo al ristoro di Belpiano per più di un'ora, dove mi hanno massaggiato per 25 minuti, per cercare di sbloccare le gambe dai crampi; in qualche modo sono ripartito e ho raggiunto il traguardo  (ovviamente con un tempo abbondantemente sopra le 10 ore<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />.Ci sono troppi fattori che influiscono sul tempo finale.Non pensare a quello, pensa a gestirti. Io, ad esempio mi ero imposto di bere regolarmente, perché in genere bevo troppo poco, e a cadenza di 10-15 minuti sorseggiavo. A fine gare ho fatto i conti ed avevo bevuto 3 Litri di liquidi: assolutamente troppo pochi!!</blockquote>

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