Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 5966524" data-attributes="member: 7692">[MENTION=17016]ValeXX[/MENTION] sono d'accordissimo.E' un classico che molti pensano di scavalcare, e cioè sparano lì 3-4 lunghissimi in vista della 9 colli, la Sportful, etc. e sono più cotti che altro. In quel senso come dici il lungo non fa bene, anzi. Crea fatica anche mentale e si arriva alla gara meno disposti a fare fatica, quella che conta veramente. Quello che dicevi e che anche io ho imparato è che alle gare bisogna arrivare riposati: molto meglio un allenamento in meno che uno in più fatto a distruggere come un lunghissimo. Quello di buono che si può fare viene da mesi, da anni, la settimana prima o due settimane conta zero. per un amatore.   Comunque sì, per creare quel cambiamento con i lunghi ci vuole tempo. E' la prima condizione, la seconda è avere testa per farlo da soli, perché è quello il vero allenamento, abituarsi a seguire il proprio ritmo e non quello degli altri. A me interessava forse più conoscere me stesso, i miei limiti: un tempo ricordo che se mi proponevano di uscire in bici la mia prima preoccupazione era chiedere quanti km, ero terrorizzato, perché sapevo che mi si sarebbe spenta la luce e mi sarei trovato a non riuscire ad andare più avanti. Questo mi è sembrato un buon motivo per cambiare modo di allenarmi, di alimentarmi, etc. E soprattutto di pensare.Al punto che ora se mi proponessero di fare un 200 km partirei subito, anche senza allenamento sufficiente, perché so già cosa mi aspetta, ed in un certo senso non mi spaventa più. E non sono bravo ad evitare le cose.</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione