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Testo: <blockquote data-quote="Lanza75" data-source="post: 7207713" data-attributes="member: 120223">Anche io come [USER=61708]@pedalone della bassa[/USER]  preferisco non improvvisare mai.... Specialmente sull'alimentazione.... Io cmq parto con 1 Borraccia da 700 di maltodestrine e una da 700 di sali elettrolitici.... 5 gel aptonya + 5 barrette named e poi 3 fette di pan bauletto con cotto e formaggio che formano un panino ( diviso in quattro mini panini) x i momenti di rifiuto ai gel e barrette....  in questo modo sono autonomo dal punto di vista idrico sino alla fontanella in cima al Brennero e poi eventualmente rabbocco alla fontanella nella discesa del Giovo prima di S.L. in Passiria..... Il primo e unico ristoro che mi fermo è quello dopo la metà del Rombo...</blockquote>