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Testo: <blockquote data-quote="ManniWaldner" data-source="post: 7015604" data-attributes="member: 57509">Piccolo ragionamento sull'alimentazione.Secondo il magico foglio Excel che ti calcola tempi di transito e watt per ogni tratta dovrei impiegarci qualcosa meno di 8h30'. Moltiplicando per 80g di cho/ora risultano 680g di cho in tutto. Suddividerei la cosa così:- 9 gel sis (20g l'uno)- 5 barrette deca datteri/banana (devo rifletterci, 30g cho l'una)- due borracce con 150g l'una di malto fruttosio rapporto 2:1- una monster (62g cho).La monster e una borraccia gellosa me la farei dare a collepietra da un amico.Sempre con me inoltre una borraccia di soli sali da 750 da riempire ai ristori e tre bustine di supradin/polase o qualcosa di simile. Che ne pensate?</blockquote>