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Testo: <blockquote data-quote="giulio.gennari" data-source="post: 7015838" data-attributes="member: 30276">Il mio piano alimentare:gel 226 ers da 50g carbo al kilometro 40 ovvero nella spianata a meta Khutaibarretta in vetta al Kuthaigel 226 ers da 50g carbo ai piedi del Brennerogel hidro classico della Named al kilometro 107 ovvero 30 minuti prima di scollinare il Brennero.barretta sul Brennerogel 226 ers da 50g carbo al piedi del Giovogel hidro classico della Named al kilometro 149 ovvero 25 minuti prima di scollinare il Giovobarretta sul Giovobarretta a San Leonardogel 226 ers da 50g carbo versione con caffeina al kilomero 180, località Mosogel 226 ers da 50g carbo versione con caffeina al kilometro 190 nei pressi del ristorogel hidro classico della Named in vetta al Rombo.ogni ora 2 pastiglie di enervit caps (sali minerali)ogni ora (a distanza di mezzora dai sali) due pastiglie di aminoacidiun gel jolly in più in tascal'acqua cerco di ricaricare le borracce nei momenti piu opportuni cercando di non perdere le ruote di gruppi preziosi.il mio obbiettivo è stare sotto le 8:20</blockquote>

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