Oggi niente BDC

O

OscarFreire86

Apprendista Velocista
20 Marzo 2009
1.247
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40
Sarzana (Sp)
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cari amici delle due ruote,

è anche vero che spesso non lo potete praticare: magari fuori piove, ho si ha troppo poco tempo, oppure si vuole rinforzare altre parti del corpo.

in questo Trhead si può parlare delle nostre avventure e disavventure nel compiere altri sport come triathlon, duathlon, corsa , nuoto , calcio, spinning, ecc... sempre se l obbiettivo è quello di far del bene al nostro fisico per la BDC

un esempio: per forze di causa maggiore, questa settimana, niente bicicletta ma in cambio, 2:30 di Beach volley (spero un oretta almeno anche domani ) e 17,5 km di corsa in 2 uscite.

e voi???
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pbass71

Maglia Rosa
14 Marzo 2008
9.296
38
Padova
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Anche se la bici resta sempre la mia preferita, la corsa è senza dubbio quella che pratico di più, soprattutto in inverno.
Credo che sia eccezionale il running e mi permette di iniziare la stagione in bici (febbraio) con il "cuore buono". Magari devo recuparare la gamba, ma il fiato non manca.
Quest'anno mi piacerebbe iniziare il trial running, quindi fuori strada.
Per ora non l'ho mai praticato. Mi limito alla corsa su asfalto: 4 allenamenti la settimana di 10-12 o 14 km l'uno.
Per fare 10 km ci metto meno di 45'. Non è il massimo..ma pesando 80 kg non ce la faccio ad andare più veloce.
Maratona? Non ci penso nemmeno. La classica ora di corsa mi dà molta più soddisfazione.
Ho fatto solo una mezza Maratona, in 1h41'26".
La mezza è divertente.. ma ho in testa il trial...
 

RC30

Velocista
23 Novembre 2008
5.503
431
55
Turin
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Bici
Fatte in Italia
Causa infiamazione al nervo sciatico () niente bici per almeno un'altra settimana e con quella saranno quattro di astinenza ().

Lo sport con la forchetta che sto praticando in questi giorni come alternativa può essere considerato valido in questo thread?
 

natcam

Pignone
2 Agosto 2008
146
1
Catania
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Bici
Specialized
Per diversificare dopo circa un anno di bici da corsa avevo iniziato a correre su strada.. Le prime tre volte tutto ok, ma dopo alla quarta uscita ho avvertito dopo circa 15' un dolore al polpaccio. Sono tornato di passo a casa e dopo tre giorni di riposo e un massaggio ho riprovato a correre. Stesso problema.. Allora ho ripreso la mia amata bici e per il momento non la abbandonerò più. Fino a quando il tempo tiene proseguo a pedalare, poi mi organizzerò magari con il trociclo di mia figlia
 

mardok80

Ammiraglia
22 Gennaio 2009
16.289
265
Cervia
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Bici
7 BICI
le scarpe sono da running?? hai fatto un po di riscaldamento prima di partire??
 
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