Oggi niente BDC

[OscarFreire86]

cari amici delle due ruote,

è anche vero che spesso non lo potete praticare: magari fuori piove, ho si ha troppo poco tempo, oppure si vuole rinforzare altre parti del corpo.

in questo Trhead si può parlare delle nostre avventure e disavventure nel compiere altri sport come triathlon, duathlon, corsa , nuoto , calcio, spinning, ecc... sempre se l obbiettivo è quello di far del bene al nostro fisico per la BDC

un esempio: per forze di causa maggiore, questa settimana, niente bicicletta ma in cambio, 2:30 di Beach volley (spero un oretta almeno anche domani ) e 17,5 km di corsa in 2 uscite.

e voi???

Prodotti bici scontati

 

[pbass71]

Anche se la bici resta sempre la mia preferita, la corsa è senza dubbio quella che pratico di più, soprattutto in inverno.
Credo che sia eccezionale il running e mi permette di iniziare la stagione in bici (febbraio) con il "cuore buono". Magari devo recuparare la gamba, ma il fiato non manca.
Quest'anno mi piacerebbe iniziare il trial running, quindi fuori strada.
Per ora non l'ho mai praticato. Mi limito alla corsa su asfalto: 4 allenamenti la settimana di 10-12 o 14 km l'uno.
Per fare 10 km ci metto meno di 45'. Non è il massimo..ma pesando 80 kg non ce la faccio ad andare più veloce.
Maratona? Non ci penso nemmeno. La classica ora di corsa mi dà molta più soddisfazione.
Ho fatto solo una mezza Maratona, in 1h41'26".
La mezza è divertente.. ma ho in testa il trial...

 

[OscarFreire86]

stamattina, un oretta di corsetta semplice, 11 km e 120 metri di dislivello.

 

[RC30]

Causa infiamazione al nervo sciatico () niente bici per almeno un'altra settimana e con quella saranno quattro di astinenza ().

Lo sport con la forchetta che sto praticando in questi giorni come alternativa può essere considerato valido in questo thread?

 

[OscarFreire86]

Causa infiamazione al nervo sciatico () niente bici per almeno un'altra settimana e con quella saranno quattro di astinenza ().

Lo sport con la forchetta che sto praticando in questi giorni come alternativa può essere considerato valido in questo thread?

eheheh :hahaha: si è un bellissimo sport!!!

 

[OscarFreire86]

oggi 12 km abbondanti con 2 salitelle, di cui l ultima davvero pazzesca con almeno 200 mentri al 15%. io e tre amici!!!

ce la siam spassata!

 

[fbazzo]

ieri due palle infinite...diluvio universale x cui son andata a correre..avevo fango fino alle orecchie...alla fine mi son obbligata a far un lungo..1h 23m...boh...non so perche' ma ultimamente non ho nessuna voglia di correre

 

[mardok80]

oggi acqua da me addio giro lungo,spero che nel pomeriggio smetta che mi vado a fare 2 orette se no cmq domani corsetta..

 

[OscarFreire86]

in settimana, partitella di calcetto con gli amici da un ora e 15 minuti oltre a una corsetta venerdi mattina di 12 km comprensivi di 3 di pura salita!

 

[jonathanlivingston]

fino a giovedì senza bdc (è dal meccanico)

 

[natcam]

Per diversificare dopo circa un anno di bici da corsa avevo iniziato a correre su strada.. Le prime tre volte tutto ok, ma dopo alla quarta uscita ho avvertito dopo circa 15' un dolore al polpaccio. Sono tornato di passo a casa e dopo tre giorni di riposo e un massaggio ho riprovato a correre. Stesso problema.. Allora ho ripreso la mia amata bici e per il momento non la abbandonerò più. Fino a quando il tempo tiene proseguo a pedalare, poi mi organizzerò magari con il trociclo di mia figlia

 

[mardok80]

Per diversificare dopo circa un anno di bici da corsa avevo iniziato a correre su strada.. Le prime tre volte tutto ok, ma dopo alla quarta uscita ho avvertito dopo circa 15' un dolore al polpaccio. Sono tornato di passo a casa e dopo tre giorni di riposo e un massaggio ho riprovato a correre. Stesso problema.. Allora ho ripreso la mia amata bici e per il momento non la abbandonerò più. Fino a quando il tempo tiene proseguo a pedalare, poi mi organizzerò magari con il trociclo di mia figlia

le scarpe sono da running?? hai fatto un po di riscaldamento prima di partire??