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Testo: <blockquote data-quote="Fulvio" data-source="post: 1008864" data-attributes="member: 4526">Le punte al 20% ci sono eccome, è la mia salita di riferimento, normalmente la faccio 6 volte a ritmi/impegni diversi 8col 53*19 per la forza, in progressione di 39*17/16, oppure col 53*19/21 a scatti secchi di 15"+30" riposo solito rapporto...).Quest'anno ci è arrivata anche una corsa in cima... (io 3°, vinto michele Pantani, compagno di squadra all'epoca...)</blockquote>