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Testo
<blockquote data-quote="Gamba_tri" data-source="post: 6305886" data-attributes="member: 2574"><p>Io cercherei di allungarla fino a 60 e mettere tipo tre blocchi da 20' di Z3 e 20' di Z4, con così pochi chilometri limita la Z2 a riscaldamento e defaticamento. Se puoi investire qualcosa in dei rulli, anche solo mezz'ora con Z4-Z6 in mezzo alla settimana sarebbero tanta manna. Bisognerebbe sapere anche quanto ti alleni a nuoto e corsa, per vedere di equilibrare il tutto e periodizzare di cui all'estate, con l'ora legale allenarsi in bici diventa più facile e a quel punto puoi fare Z2-Z3 in bici adesso la sola domenica, per poi allenarti anche una sera a settimana un'ora su ritmi più veloci.</p><p></p><p>Sent from my Moto G (5) Plus using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gamba_tri, post: 6305886, member: 2574"] Io cercherei di allungarla fino a 60 e mettere tipo tre blocchi da 20' di Z3 e 20' di Z4, con così pochi chilometri limita la Z2 a riscaldamento e defaticamento. Se puoi investire qualcosa in dei rulli, anche solo mezz'ora con Z4-Z6 in mezzo alla settimana sarebbero tanta manna. Bisognerebbe sapere anche quanto ti alleni a nuoto e corsa, per vedere di equilibrare il tutto e periodizzare di cui all'estate, con l'ora legale allenarsi in bici diventa più facile e a quel punto puoi fare Z2-Z3 in bici adesso la sola domenica, per poi allenarti anche una sera a settimana un'ora su ritmi più veloci. Sent from my Moto G (5) Plus using [URL=http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939]BDC-Forum mobile app[/URL] [/QUOTE]
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