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Testo: <blockquote data-quote="mikimetal91" data-source="post: 4041319" data-attributes="member: 26341">siamo sempre lì... a che ritmo? il suo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />la corsa spinta al limite delle proprie possibilità, porta a microlesioni muscolari, questo perchè quando sei magari al 30° km, con le gambe dure come legni e l'acido lattico fino alle orecchie, ogni falcata ed ogni impatto col terreno diventa logorante. Una maratona fatta a proprio ritmo, senza forzare, è invece ben più sostenibile</blockquote>