Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[pedalone della bassa]

questa mattina 10 km di corsa a piedi molto molto blanda e molto molto pessima (come resa). Diamo la colpa al nuoti di ieri pomeriggio

Prodotti bici scontati

 

[Exxo]

 

[smashing]

Vedi l'allegato 530735

Come va il raffreddore?

 

[Exxo]

Come va il raffreddore?

Insomma.

Tu ti stai riprendendo?

 

[pedalone della bassa]

Questa mattina uscita molto molto blanda (visto il nuoto in previsione di oggi pomeriggio) in bdc di 27 km. Partenza ed arrivo con il buio. Resisto in estivo + intimo manica lunga, ma mi sà che tra un po', i gambali, usciranno dall'armadio

 

[smashing]

Insomma.

Tu ti stai riprendendo?

si si dai, sto aspettando che si stacchino le steri strip... non vedo l'ora perché iniziano ad avere un colore inquietante

 

[Kaiser Jan]

Ore 6:45

 

[pedalone della bassa]

questa mattina 36 km in bdc con salitella di 4 km al giro di boa.
spettacolo salire nel buio più totale, con le luce sotto della città e sopra delle stelle e della luna (per la verità, quest'ultima, con solo uno spicchio visibile)

Meno la discesa, ma, conoscendola a memoria, e con 3 fari davanti, andata tranquilla.
Temperatura ancora calda 13°

 

[Luke26]

Ieri nuoto, il problema è che ho poco tempo, riesco a stare in acqua solo un 30min, quindi riesco a fare un pò più di un 1km, tra warm up, tecnica e lavoro. Oggi uscita bdc tutta al buio, sbagliato abbigliamento, mi sono vestito troppo ed ho patito un pò di caldo...,

 

[Scossa]

Se c'è qualcuno di zona e a interesse......

 

[pedalone della bassa]

questa mattina pioggia battente e, quindi, optato per un 60' abbondanti di palestra in garage

 

[Exxo]

questa mattina pioggia battente e, quindi, optato per un 60' abbondanti di palestra in garage

Anche da me pioggia ed io invece ho optato per girarmi dall'altra parte.

 

[erzullo94]

Ieri nuoto, il problema è che ho poco tempo, riesco a stare in acqua solo un 30min, quindi riesco a fare un pò più di un 1km, tra warm up, tecnica e lavoro. Oggi uscita bdc tutta al buio, sbagliato abbigliamento, mi sono vestito troppo ed ho patito un pò di caldo...,

Qua al Nordest stanotte ha piovuto,sono uscito a correre a piedi alle 5.30 per un oretta easy, dopo 10 minuti ho tolto le maniche lunghe e fatto tutto in maglietta e pantaloncini corti, un umidità e caldo pazzesco

 

[smashing]

questa mattina un'oretta di palestra (c'era il temporale...). fine settimana invece di recupero causa influenza beccata la settimana scorsa.

 

[pedalone della bassa]

questa mattina corsetta facile facile di soli 7,5 km. Accorciata causa pioggia battente presa dal 4° km

 

[pedalone della bassa]

questa mattina 75' di palestra in garage, con la nuova routine che non prevede più un singolo distretto muscolare, ma sedute in multifrequenza

 

[pedalone della bassa]

Questa mattina 34 km in bdc belli freschi (e molto molto facili)
estivo + manicotti/gambali/guanti/collo/sottocasco/smanicato. 8°

 

[Exxo]

 

[pedalone della bassa]

questa mattina 36 km in bdc (62') tra le strade di campagna con la prima bella nebbia

 

[Luke26]

Ieri 60km bdc partendo alle 0600, stamattina piscina. Vediamo per i prossimi giorni come fare visto che danno pioggia...