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<blockquote data-quote="Violator" data-source="post: 6949511" data-attributes="member: 72401"><p>Sono tornato dei vostri anche io<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p>Oggi partenza 5:30 per 50km, ma domani mi organizzo meglio e provo a partire 15/20' prima, così riesco a fare 2h tonde.</p><p>Temperature ancora abbastanza basse, ma almeno il meteo è più stabile e il rischio di piogge e temporali è quasi sempre nullo rispetto alla sera.</p><p></p><p>Per chi ha i minuti contati come me consiglio di preparare tutto già la sera prima, ed avere già idea di che percorso si farà , cosa si mangerà a colazione, che vestiti si indosseranno per andare a lavoro etc... ma soprattutto bisogna andare a dormire convinti e sicuri di svegliarsi presto. </p><p>Altra cosa per me fondamentale è fare almeno 7 ore di sonno, quindi entro le 22 bisogna essere a nanna <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ronf.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":ronf:" title="Ronf :ronf:" data-shortname=":ronf:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Violator, post: 6949511, member: 72401"] Sono tornato dei vostri anche ioo-o Oggi partenza 5:30 per 50km, ma domani mi organizzo meglio e provo a partire 15/20' prima, così riesco a fare 2h tonde. Temperature ancora abbastanza basse, ma almeno il meteo è più stabile e il rischio di piogge e temporali è quasi sempre nullo rispetto alla sera. Per chi ha i minuti contati come me consiglio di preparare tutto già la sera prima, ed avere già idea di che percorso si farà , cosa si mangerà a colazione, che vestiti si indosseranno per andare a lavoro etc... ma soprattutto bisogna andare a dormire convinti e sicuri di svegliarsi presto. Altra cosa per me fondamentale è fare almeno 7 ore di sonno, quindi entro le 22 bisogna essere a nanna :ronf: [/QUOTE]
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